Libera la tua forza – con i nostri stick di creatina in polvere
I nostri Ultrapure Creatine Sticks contengono creatina monoidrato di alta qualità, caratterizzata da un elevato fattore mesh. Un valore mesh superiore a 200 indica una polvere molto fine, che il corpo può assorbire più facilmente e rapidamente. Ma cosa significa questo per te? Tantissimo! Come già accennato, l’assunzione giornaliera di 3 g può migliorare le prestazioni fisiche durante attività brevi e intense. 1 Nel mondo dello sport, la creatina è da decenni uno degli integratori più apprezzati per migliorare le performance. 1 Inoltre, l’assunzione quotidiana di creatina può potenziare l’effetto dell’allenamento di forza sulla forza muscolare negli adulti sopra i 55 anni. 4
Focus: creatina in polvere
Cos’è esattamente la creatina? È un composto organico naturale che svolge un ruolo importante nella fornitura di energia ai muscoli. Ma non tutta la creatina è uguale: ne esistono diverse forme. La creatina monoidrato è la più comune e la più studiata. È presente in piccole quantità in alcuni alimenti e viene sintetizzata dall’organismo a partire dagli amminoacidi.