Omega-3

  • Per cuore, cervello & vista¹²³
  • 1200 mg EPA & 900 mg DHA per porzione⁴
  • Testato per metalli pesanti

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Sviluppato scientificamente

Per un corpo che dà tutto e un cuore che tiene il passo

Omega-3 fornisce EPA e DHA, che supportano la normale funzione del cuore e del cervello — una scelta sensata per ogni routine di allenamento e quotidiana.
Alto dosaggio: 200 mg di EPA & 900 mg di DHA⁴
Supporta cuore, cervello & altro¹ ²
Contribuisce a prestazioni & recupero¹ ²
Testato per metalli pesanti
Senza retrogusto di pesce

Sviluppato per il tuo progresso

DHA

Il DHA (acido docosaesaenoico) è un acido grasso omega-3 polinsaturo e un componente essenziale delle membrane cellulari, in particolare nel cervello. Contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e della normale funzione cardiaca.¹² Poiché l’organismo è in grado di produrre DHA solo in quantità molto ridotte, un apporto adeguato tramite l’alimentazione o gli integratori è consigliabile — soprattutto per gli atleti che fanno affidamento su chiarezza mentale e rapidità di elaborazione neuronale.

Qualità testata da laboratori indipendenti

I lotti dei prodotti ESN vengono analizzati dai laboratori indipendenti GBA (Gesellschaft für Bioanalytik) e IfP (Privates Institut für Produktqualität), che ne verificano, tra l’altro, la sicurezza e l’esattezza delle informazioni sugli ingredienti. I report sono disponibili in PDF.

  • Oltre 80.000 test all'anno
  • Sviluppato da esperti
  • Certificato FSSC 22000 e HACCP

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I nostri esperti dietro ESN

Nicolas Lother
Chief Product Officer
Per noi la qualità non è un singolo passaggio, ma la somma di tutto – dalla prima idea al prodotto finito.
Stefan Schwarz
Vice President Quality
Altri si affidano ai controlli a campione – noi no. Poiché gli errori si verificano per caso, controlliamo sistematicamente ogni materia prima e ogni lotto nel nostro laboratorio interno, senza eccezioni.
Dr. Mike O'Leary
Head of Product
Un prodotto può funzionare benissimo, ma se il gusto non convince, non entra nella nostra gamma. Per me l’effetto e il piacere vanno sempre di pari passo.
Daniel Margis
Research & Innovation Scientist
Per me ogni formula parte da una domanda: cosa dice davvero la ricerca attuale? Solo dopo decidiamo ingredienti e dosaggio.
Come vengono raccolte e verificate le recensioni sui nostri prodotti

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Le capsule Omega-3 di ESN in sintesi

Le capsule ESN Omega-3 sono un integratore alimentare in capsule molli con gli acidi grassi omega-3 acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA) da olio di pesce. La formula ad alto dosaggio fornisce 1200 mg di EPA e 900 mg di DHA per porzione giornaliera (3 capsule). La confezione da 300 capsule corrisponde a 100 porzioni, quella da 60 capsule a 20 porzioni.⁴ EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca, il DHA contribuisce inoltre al mantenimento della normale funzione cerebrale e della capacità visiva normale.¹˒²

Cosa caratterizza le capsule di omega-3 ad alto dosaggio

Un integratore di omega-3 è considerato ad alto dosaggio soprattutto in base al contenuto di EPA e DHA per porzione, non alla quantità totale di olio di pesce per capsula. Le capsule ESN Omega-3 forniscono 1200 mg di EPA e 900 mg di DHA per porzione.⁴ Nel confrontare gli integratori di omega-3 conviene quindi guardare a EPA e DHA per porzione.

Assunzione e dosaggio delle capsule ESN Omega-3

Dose giornaliera raccomandata

La dose giornaliera raccomandata delle capsule ESN Omega-3 è di 3 capsule, da deglutire senza masticare con una quantità sufficiente di liquido. Non superare la dose giornaliera raccomandata.

Momento migliore per assumere le capsule di omega-3

Non è previsto un momento preciso per l'assunzione delle capsule ESN Omega-3. L'assunzione si integra in modo flessibile nella routine quotidiana, indipendentemente dall'ora del giorno.

Con o senza pasto

Gli acidi grassi omega-3 sono liposolubili, per questo le capsule ESN Omega-3 andrebbero assunte preferibilmente prima di un pasto contenente grassi.

Durata d'uso e frequenza di assunzione

Per le capsule ESN Omega-3 non è previsto alcun limite di durata. L'assunzione può avvenire quotidianamente e a lungo termine.

Conservazione delle capsule di omega-3

Le capsule ESN Omega-3 vanno conservate in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Per chi sono adatte le capsule ESN Omega-3

Omega-3 per gli adulti nella vita quotidiana

Le capsule ESN Omega-3 sono adatte a tutti gli adulti che desiderano integrare in modo mirato il proprio apporto di omega-3 nella vita quotidiana. L'assunzione di ESN Omega-3 è indipendente dall'attività sportiva e si integra in qualsiasi routine.

Omega-3 per atlete e atleti

Le capsule ESN Omega-3 sono adatte anche a chi pratica sport di forza e di resistenza, indipendentemente dal sesso o dal livello di allenamento. Le capsule ESN Omega-3 integrano l'apporto quotidiano di omega-3 nell'ambito di un'alimentazione equilibrata.

Omega-3 per chi mangia poco pesce

Le capsule ESN Omega-3 sono adatte a chi non ama il pesce o lo mangia raramente, ma desidera comunque integrare in modo mirato il proprio apporto di omega-3. L'EPA e il DHA delle capsule ESN Omega-3 provengono da olio di pesce e le capsule sono prive del tipico retrogusto di pesce. Una porzione (3 capsule) fornisce 1200 mg di EPA e 900 mg di DHA.⁴

Status vegan e tollerabilità

Le capsule ESN Omega-3 non sono vegane. Sono composte da olio di pesce e da un involucro in gelatina (bovina), umidificante (glicerolo) e acqua. Come alternativa vegetale, ESN offre Vegan Omega-3 da olio di alghe, con 216 mg di EPA e 432 mg di DHA per porzione da 2 capsule.⁶

Capsule Omega-3 o Vegan Omega-3?

La differenza in breve: olio di pesce o olio di alghe

Capsule ESN Omega-3

  • Fonte: olio di pesce
  • EPA per porzione⁴: 1200 mg
  • DHA per porzione⁴: 900 mg
  • Capsule per porzione⁴: 3
  • Confezione: 300 capsule (100 porzioni) / 60 capsule (20 porzioni)
  • Involucro: gelatina (bovina), glicerolo, acqua
  • Vegan: no

ESN Vegan Omega-3

  • Fonte: olio di alghe (Schizochytrium sp., da coltivazione di alghe marine)
  • EPA per porzione⁶: 216 mg
  • DHA per porzione⁶: 432 mg
  • Capsule per porzione⁶: 2
  • Confezione: 120 capsule (60 porzioni)
  • Involucro: amido modificato
  • Vegan: sì

Capsule di omega-3 senza gelatina

Gli integratori di omega-3 senza gelatina hanno di norma involucri di origine vegetale e contengono spesso omega-3 da olio di alghe anziché da olio di pesce. Un'alternativa senza gelatina della gamma ESN è Vegan Omega-3 da olio di alghe, il cui involucro è in amido modificato.

Qualità dell'olio di pesce: purezza e controlli di laboratorio delle capsule ESN Omega-3

Analisi dei metalli pesanti e dei lotti

Le capsule ESN Omega-3 vengono regolarmente analizzate da laboratori esterni per microbiologia, metalli pesanti, contaminanti e parametri specifici del prodotto.⁵

Standard di produzione e certificazione

Le capsule ESN Omega-3 sono prodotte in uno stabilimento certificato secondo la Food Safety System Certification 22000 (FSSC 22000). La FSSC 22000 è uno schema di certificazione per i sistemi di gestione della sicurezza alimentare basato sulla norma internazionale ISO 22000. Lo standard definisce i requisiti per la gestione della sicurezza alimentare nella produzione.

Gusto

Le capsule ESN Omega-3 sono prive del tipico retrogusto di pesce. Se vuoi ridurre ulteriormente il gusto, puoi conservare le capsule in frigorifero.

Cosa sono gli acidi grassi omega-3?

Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi polinsaturi che l'organismo non è in grado di produrre da solo in quantità sufficiente e che devono quindi essere assunti con l'alimentazione. Tra gli omega-3 più noti figurano l'acido eicosapentaenoico (EPA), l'acido docosaesaenoico (DHA) e l'acido alfa-linolenico (ALA).

EPA e DHA: i due acidi grassi omega-3 marini

L'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA) sono acidi grassi omega-3 a catena lunga presenti soprattutto in fonti marine come l'olio di pesce. Entrambi vengono spesso utilizzati insieme negli integratori alimentari e in ambito scientifico sono indicati sia con il nome completo sia con le abbreviazioni EPA e DHA.

Come si differenziano ALA, EPA e DHA

L'acido alfa-linolenico (ALA), l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA) si differenziano per la loro origine:

  • L'ALA è un acido grasso omega-3 vegetale, presente soprattutto in oli vegetali come l'olio di lino, di colza e di noci.
  • EPA e DHA sono acidi grassi omega-3 marini, contenuti principalmente nell'olio di pesce e nell'olio di alghe.
  • L'organismo può convertire l'ALA in EPA e DHA solo in misura limitata.

Cosa rende l'olio di pesce una fonte di omega-3

L'olio di pesce è una fonte marina degli acidi grassi omega-3 EPA e DHA. Si ricava da pesci grassi come salmone, sgombro e aringa e viene utilizzato in forma concentrata in integratori alimentari come le capsule ESN Omega-3.

Il ruolo degli acidi grassi omega-3 nell'organismo

Omega-3 e funzione cardiovascolare

L'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA) contribuiscono alla normale funzione cardiaca, al mantenimento della normale pressione sanguigna e al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue.¹

Omega-3 e funzione cerebrale

L'acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale.²

Omega-3 e capacità visiva

L'acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce al mantenimento della capacità visiva normale.²

Combinare le capsule di omega-3 con altri integratori

Omega-3 e vitamina D3 con vitamina K2

Gli omega-3 possono essere combinati con le vitamine D3 e K2, ad esempio con il Vitamin D3 & K2 Depot di ESN. I due integratori coprono ambiti nutrizionali diversi. Poiché gli acidi grassi omega-3, la vitamina D3 e la vitamina K2 sono liposolubili, vengono spesso assunti insieme.

Prodotti combinati che contengono già omega-3

Quando si combinano altri integratori alimentari, è sempre opportuno controllarne gli ingredienti per evitare un doppio apporto. Questo vale ad esempio per ESN Essentials con omega-3, vitamina D3 e K2.

Cosa considerare nell'acquisto di capsule di omega-3

Contenuto di EPA e DHA anziché quantità totale di olio di pesce

Nell'acquisto di capsule di omega-3, il criterio decisivo è il contenuto di EPA e DHA per porzione, non la quantità totale di olio di pesce per capsula. Le capsule ESN Omega-3 forniscono 1200 mg di EPA e 900 mg di DHA per porzione.⁴

Purezza dimostrabile e controlli di laboratorio

Un altro criterio d'acquisto per le capsule di omega-3 è un controllo di laboratorio verificabile degli ingredienti. Trovi i dettagli sulla purezza e sui controlli di laboratorio delle capsule ESN Omega-3 nella sezione «Qualità dell'olio di pesce» più in alto.

Non superare la dose giornaliera indicata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini.

¹ EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA. EPA e DHA contribuiscono al mantenimento della normale pressione sanguigna. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di EPA e DHA. EPA e DHA contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 2 g di EPA e DHA. Non superare l’assunzione giornaliera supplementare di 5 g di EPA e DHA combinati.

² Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale. Il DHA contribuisce al mantenimento della capacità visiva normale. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA.

³ von Schacky C. Importance of EPA and DHA Blood Levels in Brain Structure and Function. Nutrients. 2021 Mar 25;13(4):1074. doi: 10.3390/nu13041074. PMID: 33806218; PMCID: PMC8066148.

⁴ Una porzione corrisponde a 3 capsule.

⁵ I prodotti vengono regolarmente analizzati da laboratori esterni per microbiologia, metalli pesanti, contaminanti e parametri specifici del prodotto.

⁶ Una porzione giornaliera di Vegan Omega-3 corrisponde a 2 capsule.

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