Dein ESN Food Guide

Le proteine sono nutrienti essenziali senza i quali l'organismo non può funzionare correttamente: Tra le altre cose, sono responsabili della costruzione e della riparazione di cellule, tessuti e muscoli, ma anche del sistema immunitario, degli enzimi e così via! A proposito di muscoli: Le proteine aiutano a costruire e mantenere i muscoli, ad esempio durante le fasi di dieta, il che è molto importante per gli atleti. ¹

Per sostenere il vostro corpo con preziose proteine e coprire il vostro fabbisogno proteico giornaliero, poiché non è sempre facile con una dieta normale ed equilibrata. Le proteine sono particolarmente importanti per gli atleti, perché aiutano a costruire i muscoli, ma anche a mantenerli, ad esempio durante le fasi di dieta. ¹ Si consiglia di assumere ogni giorno 2 g di proteine per kg di peso corporeo.

Le nostre deliziose salse light sono adatte a tutti gli amanti delle salse.¹ E in quanto salse a ridotto contenuto calorico, che contengono meno grassi o zuccheri a seconda della varietà, sono perfette per un'alimentazione più consapevole e per le fasi di dieta. ¹

Le nostre salse Ultra sono l'aggiunta perfetta a tutto: ciotole, panini, insalate, hamburger e molti altri piatti.

Come già detto, le barrette proteiche contengono un contenuto proteico più elevato e in genere meno zuccheri rispetto alle barrette di cioccolato tradizionali. Le proteine, a loro volta, aiutano la costruzione e il mantenimento dei muscoli.² Quindi, se volete costruire i muscoli, siete in fase di dieta o semplicemente volete mangiare in modo più consapevole, vi consigliamo le Designer Protein Bars, le nostre migliori barrette proteiche.

Per garantire che il vostro prodotto mantenga la sua alta qualità per un periodo di tempo più lungo, vi diamo qui di seguito alcuni consigli sulla conservazione:

• La polvere aromatica deve essere sempre conservata in un luogo asciutto e al riparo dalla luce solare diretta.
• Non conservarlo vicino a fonti di calore o umidità (ad es. forno, lavastoviglie).
• Assicurarsi di non tenere il misurino o la polvere aromatica direttamente sulla bevanda fumante.
• Non travasare mai la polvere aromatica e conservarla solo nel contenitore fornito.
• Il barattolo deve essere sempre ben chiuso.
• Se necessario, sciogliere la polvere solidificata nel frullatore, per evitare che si agglomeri.

Hier gibt es kein richtig oder falsch. Bei der Zubereitung von Eiweiß-Shakes mit Wasser klagen viele Sportler:innen über die Wässrigkeit des Drinks, während bei der Zubereitung mit Milch ein Shake entsteht, der durch seine cremige Konsistenz überzeugt. Allerdings bedeutet die Zubereitung mit Milch auch mehr Kosten und Kalorien. 

Le Rice Crispies sono ideali da gustare a colazione con il latte o una bevanda a base vegetale, ad esempio, o per aggiungere un po' di croccantezza e una porzione extra di carboidrati agli spuntini come budino, porridge ecc. e ai frullati proteici.