Essentials

Supporto essenziale per i professionisti

Abbiamo unito i quattro nutrienti essenziali omega-3, vitamina D3, vitamina K2 e magnesio in un unico prodotto, in modo che possiate fornire al vostro corpo la nutrizione ideale e creare così la base di salute per prestazioni e rigenerazione ottimali: Con ESN Essentials sostenete il cuore¹, il cervello², i muscoli³ e le ossa.⁴ Con ESN Essentials non dovete preoccuparvi di dosaggi, combinazioni e simili, perché abbiamo armonizzato in modo ottimale i principi attivi per voi. Ottenete il vostro supporto essenziale!

Nutrizione facile: quattro elementi essenziali in un unico prodotto

Qui due capsule, lì tre capsule, qui prima di un pasto, qui dopo, ... - ci sono sostanze nutritive che non possiamo (o possiamo solo con difficoltà) assorbire in quantità sufficiente attraverso la nostra dieta normale e consapevole. Tra questi vi sono gli omega-3, la vitamina D3, la vitamina K2 e il magnesio. Tuttavia, poiché noi - soprattutto come atleti - abbiamo un fabbisogno più elevato e vogliamo e dobbiamo garantire al nostro organismo un apporto di base, assumiamo degli integratori. Se non lo facciamo, questo può avere un impatto negativo sulle nostre prestazioni, ad esempio indebolendoci in allenamento.

Ad essere onesti: contare le capsule, osservare i dosaggi, ecc. può essere piuttosto noioso e fastidioso. Ecco perché noi di ESN abbiamo riunito i quattro nutrienti essenziali in un unico prodotto.

La dieta dei vincitori: Omega-3

Cuore¹, cervello², occhi⁵, ... - l'elenco degli organi che traggono beneficio dagli omega-3 è lungo. Ed è proprio per questo che un apporto ottimale di acidi grassi essenziali è proprio questo: essenziale.

Tenete presente che gli acidi grassi servono all'organismo, tra l'altro, come fonte di energia. Gli acidi grassi omega-3 più importanti sono l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA), che si trovano principalmente nel pesce azzurro. Coprire il fabbisogno raccomandato con la dieta non è così facile - o riuscite a mangiare circa 2 kg di salmone a settimana? Noi non ci riusciamo e non siamo i soli, come dimostrano i dati seguenti: Un indice di omega-3 compreso tra l'8 e l'11% è considerato ottimale; in Germania la media è solo del 4-6%.⁶

È stato dimostrato che EPA e DHA contribuiscono in modo essenziale al funzionamento del sistema cardiovascolare¹ e del cervello². Gli effetti positivi dimostrati costituiscono la base per le prestazioni e la rigenerazione: potrete costruire i muscoli in modo più efficace e sfruttare appieno il vostro potenziale di resistenza.

La combinazione superiore: D3 + K2 + magnesio

La vitamina D3 in esso contenuta favorisce la normale funzione muscolare.³ Abbiamo inoltre aggiunto vitamina K2 di alta qualità e persino magnesio, che contribuiscono entrambi al mantenimento di ossa normali.⁴

Tutti e tre i micronutrienti sono ideali per gli atleti e costituiscono un numero importante da soli, ma imbattibili in combinazione: Infatti, la vitamina K2 e il magnesio agiscono come importanti cofattori per il metabolismo della vitamina D. Probabilmente avete già visto la combinazione di vitamina D3 e vitamina K2, ma probabilmente non insieme al magnesio. Ma sapevate che questo minerale è coinvolto in diverse fasi della conversione e dell'attivazione della vitamina D? Se il magnesio è fortemente carente, la vitamina D3 non è efficace. E poiché gli atleti presentano molto spesso una carenza di magnesio, abbiamo voluto andare sul sicuro e l'abbiamo integrato nei nostri ESN Essentials.

Per le forniture essenziali

Il nostro corpo è in grado di produrre da solo la vitamina del sole con una quantità sufficiente di luce solare e alimenti selezionati, ma solo se le condizioni sono giuste. Non sappiamo dove vi troviate in questo momento, ma alle nostre latitudini e soprattutto nei mesi invernali, l'esposizione alla luce non è sufficiente per questo. Inoltre, dovremmo essere svestiti per la produzione del corpo stesso e non potremmo usare la protezione solare - cosa piuttosto difficile. Ciò si riflette anche nei risultati di uno studio: oltre il 90% delle donne e oltre l'80% degli uomini non raggiunge nemmeno l'apporto minimo raccomandato dalla Società tedesca di nutrizione. Non sono dati positivi se si considera quanto sia importante la vitamina D per uno scheletro sano.⁴

Passiamo ai cofattori vitamina K2 e magnesio. La vitamina K è liposolubile. Mentre la vitamina K1 si trova in molti alimenti vegetali come i cavoli o le verdure a foglia, la vitamina K2 si trova principalmente negli alimenti di origine animale come la carne o i latticini - un grosso problema per chi non mangia questi alimenti regolarmente e per chi li evita completamente. Poiché la vitamina contribuisce principalmente al mantenimento di ossa normali, bisogna fare attenzione a garantirne un apporto adeguato. Se l'apporto è insufficiente, è necessario integrarlo.⁴

Ultimo ma non meno importante: il magnesio. Come la vitamina K, favorisce il mantenimento di ossa sane.⁴ Una carenza può manifestarsi con sintomi quali nausea e debolezza muscolare. In quanto atleti, vogliamo naturalmente evitarlo a tutti i costi, per cui anche in questo caso è importante un apporto sufficiente.