Essentials

  • Omega-3, vitamina D3, K2 & magnesio
  • 2.000 UI di vitamina D3 per porzione
  • Contribuisce al funzionamento di cuore, cervello, muscoli & ossa¹'²'³'⁴

€39,90 IVA inclusa più spedizione

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Athlete Stack: Men

Combinazione di nutrienti per atleti

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Supporto per mente e corpo

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>76.000 recensioni a 5 stelle
Qualità testata in laboratorio
Sviluppato scientificamente

Base per la vita quotidiana e l’allenamento

Essentials supporta il tuo organismo con nutrienti di base selezionati – per la vita quotidiana, l’allenamento e routine strutturate.¹
Complesso essenziale con omega-3, vitamina D3, K2 e magnesio
1000 mg di EPA, 500 mg di DHA, 100 μg di vitamina K, 50 μg di vitamina D e 56 mg di magnesio⁶
Contribuisce al cuore, al cervello, ai muscoli e alle ossa¹²³⁴⁵
Dosaggio ottimale e combinazione efficace
Ideale per performance e recupero / Ideale per allenamento e vita quotidiana

Sviluppato per il tuo progresso

Acidi grassi Omega-3 (EPA & DHA)

Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali che l’organismo non è in grado di produrre autonomamente. Il DHA contribuisce, tra l’altro, al mantenimento di una normale funzione cerebrale, mentre EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca.¹²

La nostra promessa di qualità

Tutti i lotti vengono sottoposti a test di laboratorio indipendenti che confermano sicurezza, precisione degli ingredienti e i più alti standard qualitativi. La performance nasce dove inizia la fiducia.

60.000 test all’anno

Sviluppato da esperti

Certificato FSSC 22000 e HACCP

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Ottimizza il tuo allenamento con questi prodotti combinati.

Prezzo totale:

€26,90

Sulla creazione e la verifica delle recensioni dei prodotti

Vengono pubblicate tutte le recensioni che rispettano le nostre linee guida, indipendentemente dal fatto che siano positive o negative. Le recensioni dei prodotti possono essere inviate solo da persone che hanno acquistato il prodotto su esn.com e lo hanno utilizzato personalmente. Le recensioni possono essere inviate esclusivamente tramite un invito personale via e-mail.

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Supporto essenziale per i professionisti

Abbiamo unito i quattro nutrienti essenziali omega-3, vitamina D3, vitamina K2 e magnesio in un unico prodotto, in modo che possiate fornire al vostro corpo la nutrizione ideale e creare così la base di salute per prestazioni e rigenerazione ottimali: Con ESN Essentials sostenete il cuore1, il cervello2, i muscoli3 e le ossa.4 Con ESN Essentials non dovete preoccuparvi di dosaggi, combinazioni e simili, perché abbiamo armonizzato in modo ottimale i principi attivi per voi. Ottenete il vostro supporto essenziale!

Nutrizione facile: quattro elementi essenziali in un unico prodotto

Qui due capsule, lì tre capsule, qui prima di un pasto, qui dopo, ... - ci sono sostanze nutritive che non possiamo (o possiamo solo con difficoltà) assorbire in quantità sufficiente attraverso la nostra dieta normale e consapevole. Tra questi vi sono gli omega-3, la vitamina D3, la vitamina K2 e il magnesio. Tuttavia, poiché noi - soprattutto come atleti - abbiamo un fabbisogno più elevato e vogliamo e dobbiamo garantire al nostro organismo un apporto di base, assumiamo degli integratori. Se non lo facciamo, questo può avere un impatto negativo sulle nostre prestazioni, ad esempio indebolendoci in allenamento.

Ad essere onesti: contare le capsule, osservare i dosaggi, ecc. può essere piuttosto noioso e fastidioso. Ecco perché noi di ESN abbiamo riunito i quattro nutrienti essenziali in un unico prodotto.

La dieta dei vincitori: Omega-3

Cuore1, cervello2, occhi5, ... - l'elenco degli organi che traggono beneficio dagli omega-3 è lungo. Ed è proprio per questo che un apporto ottimale di acidi grassi essenziali è proprio questo: essenziale.

Tenete presente che gli acidi grassi servono all'organismo, tra l'altro, come fonte di energia. Gli acidi grassi omega-3 più importanti sono l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA), che si trovano principalmente nel pesce azzurro. Coprire il fabbisogno raccomandato con la dieta non è così facile - o riuscite a mangiare circa 2 kg di salmone a settimana? Noi non ci riusciamo e non siamo i soli, come dimostrano i dati seguenti: Un indice di omega-3 compreso tra l'8 e l'11% è considerato ottimale; in Germania la media è solo del 4-6%.6

È stato dimostrato che EPA e DHA contribuiscono in modo essenziale al funzionamento del sistema cardiovascolare1 e del cervello2. Gli effetti positivi dimostrati costituiscono la base per le prestazioni e la rigenerazione: potrete costruire i muscoli in modo più efficace e sfruttare appieno il vostro potenziale di resistenza.

La combinazione superiore: D3 + K2 + magnesio

La vitamina D3 in esso contenuta favorisce la normale funzione muscolare.3 Abbiamo inoltre aggiunto vitamina K2 di alta qualità e persino magnesio, che contribuiscono entrambi al mantenimento di ossa normali.4

Tutti e tre i micronutrienti sono ideali per gli atleti e costituiscono un numero importante da soli, ma imbattibili in combinazione: Infatti, la vitamina K2 e il magnesio agiscono come importanti cofattori per il metabolismo della vitamina D. Probabilmente avete già visto la combinazione di vitamina D3 e vitamina K2, ma probabilmente non insieme al magnesio. Ma sapevate che questo minerale è coinvolto in diverse fasi della conversione e dell'attivazione della vitamina D? Se il magnesio è fortemente carente, la vitamina D3 non è efficace. E poiché gli atleti presentano molto spesso una carenza di magnesio, abbiamo voluto andare sul sicuro e l'abbiamo integrato nei nostri ESN Essentials.

Per le forniture essenziali

Il nostro corpo è in grado di produrre da solo la vitamina del sole con una quantità sufficiente di luce solare e alimenti selezionati, ma solo se le condizioni sono giuste. Non sappiamo dove vi troviate in questo momento, ma alle nostre latitudini e soprattutto nei mesi invernali, l'esposizione alla luce non è sufficiente per questo. Inoltre, dovremmo essere svestiti per la produzione del corpo stesso e non potremmo usare la protezione solare - cosa piuttosto difficile. Ciò si riflette anche nei risultati di uno studio: oltre il 90% delle donne e oltre l'80% degli uomini non raggiunge nemmeno l'apporto minimo raccomandato dalla Società tedesca di nutrizione. Non sono dati positivi se si considera quanto sia importante la vitamina D per uno scheletro sano.4

Passiamo ai cofattori vitamina K2 e magnesio. La vitamina K è liposolubile. Mentre la vitamina K1 si trova in molti alimenti vegetali come i cavoli o le verdure a foglia, la vitamina K2 si trova principalmente negli alimenti di origine animale come la carne o i latticini - un grosso problema per chi non mangia questi alimenti regolarmente e per chi li evita completamente. Poiché la vitamina contribuisce principalmente al mantenimento di ossa normali, bisogna fare attenzione a garantirne un apporto adeguato. Se l'apporto è insufficiente, è necessario integrarlo.4

Ultimo ma non meno importante: il magnesio. Come la vitamina K, favorisce il mantenimento di ossa sane.4 Una carenza può manifestarsi con sintomi quali nausea e debolezza muscolare. In quanto atleti, vogliamo naturalmente evitarlo a tutti i costi, per cui anche in questo caso è importante un apporto sufficiente.

Non superare la dose giornaliera indicata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini. Non adatto ai bambini di età inferiore agli 11 anni (a causa del rischio di ingestione e del dosaggio per i bambini dagli 11 anni in su e per gli adulti). Consultare il medico se si assumono anticoagulanti. L'EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca e il DHA al mantenimento della funzione cerebrale. L'effetto positivo si manifesta con un'assunzione giornaliera di almeno 250 mg di EPA e DHA (funzione cardiaca) e 250 mg di DHA (funzione cerebrale). La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina K e il magnesio contribuiscono al mantenimento di ossa normali.

¹ L'EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca.

² Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale.

³ La vitamina D contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare.

⁴ La vitamina K e il magnesio contribuiscono al mantenimento di ossa normali.

⁵ Il DHA contribuisce al mantenimento di una visione normale.

⁶ von Schacky C. Importanza dei livelli ematici di EPA e DHA nella struttura e nella funzione del cervello. Nutrients. 2021 Mar 25;13(4):1074. doi: 10.3390/nu13041074. PMID: 33806218; PMCID: PMC8066148

⁷ Istituto Max Rubner (a cura di) Indagine nazionale sulla nutrizione II. Rapporto sui risultati parte 1: L'indagine nazionale sull'alimentazione di adolescenti e adulti. Istituto Max Rubner, Karslruhe. 2008.

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