Preparazione

Per una porzione, mescolare 30 g di polvere (2 misurini rasi, all'interno) con 200 ml di bevanda a base vegetale o acqua. Lasciare riposare il budino per 5 minuti e mescolare nuovamente prima di consumarlo. Si consiglia di utilizzare uno shaker per la preparazione. 

Il budino può essere gustato anche tiepido, semplicemente mettendo il composto nel microonde per 50 secondi a 600 W. 

 

Raccomandazione

Consumare 1-3 porzioni da 30 g al giorno, prima o dopo l'allenamento o come spuntino tra i pasti.

 

 

Tenere a mente

Per un supporto ottimale, si consiglia di consumare ogni giorno 2 g di proteine per kg di peso corporeo.