Dosaggio

Si consiglia di assumere 1/2 compressa al giorno 30-60 minuti prima di coricarsi con una quantità sufficiente di liquidi (300 ml di acqua).

Suggerimento

Assicurarsi di creare un ambiente tranquillo prima di andare a letto ed evitare la luce blu, come quella emessa da telefoni cellulari e televisori, per ottenere il pieno effetto della melatonina.

Tenere a mente

Dormire a sufficienza è importante per la salute e i livelli di energia, poiché un sonno insufficiente può influire sulla produttività e, a lungo termine, causare malattie.

Nota

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Il prodotto deve essere conservato fuori dalla portata dei bambini!